Olá pessoal!
Nestes últimos dias têm feito muito calor durante o dia, não é mesmo? Por isso resolvemos dedicar o post de hoje a este tema, com dicas para o bem estar das crianças e algumas curiosidades.
Com altas temperaturas e pouca umidade, não podemos deixar de andar sempre com uma garrafinha de água ao nosso lado. Toda hidratação nessa época é pouca. Ofereça sempre que possível água para as crianças, não esperem pedir.
Quanto a alimentação dê preferência aos alimentos mais leves, muitas frutas, sucos naturais. Se possível escolha as frutas mais ricas em água como é o caso do abacaxi, melancia, melão e laranja.
Se a exposição ao sol for inevitável não se esqueçam do protetor solar, um boné e roupas mais leves.
Na hora de dormir, não é aconselhável deixar a criança sem camiseta pois durante a noite a temperatura corporal cai e sentimos mais frio. Pijamas leves, lençóis de algodão (esquentam menos que os de tecido sintético), e quarto arejado farão com que seu filho tenha uma noite de sono mais agradável.
Seguindo estas dicas fica bem mais fácil enfrentar os dias de forte calor!
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